CORSI AUTUNNO 2014
danze
popolari
danza del
ventre
pilates
ginnastica
movimenti zen
medici di se stessi
panificazione con pasta
madre
pasticceria
make up
DANZA DEL VENTRE: Martedì Corso base dal 16 settembre 2014 (dalle 20.00 alle 21.00) per 12 incontri €120; Corso intermedio dal 7 ottobre 2014 (dalle 21.00 alle 22.00), per 11 incontri €110, Palestra comunale di Viganò. Insegnante:Claudia Corti, studia danza orientale dal 2004 e insegna dal 2009 .
DANZE POPOLARI: Mercoledì dalle 21.00 alle 22.30 dal 8 ottobre 2014, per 10 incontri €80. Palestra comunale di Viganò. Insegnante: Morgan Fazio, in collaborazione con Associazione Ethnica.
PILATES: Giovedì dalle 18.00 alle 19.00 dal 9 ottobre 2014, per 16 incontri €130. Aula Magna Comune di Sirtori. Insegnante: Giovanni Capra, diploma e istruttore di yoga e pilates da 15 anni.
PILATES 2 sera: Mercoledì, dalle 20.00 alle 21.00 dal 8 ottobre 2014, per 16 incontri € 130. Aula Magna Comune di Sirtori. Insegnante: Miranda Valentini. Istituto Superiore di Ed. Fisica, Istruttore di Pilates, insegna dal 1994 .
GINNASTICA: Lunedì dalle 18,30 alle 19,30 dal 6 ottobre 2014 per 10 incontri e/o Giovedì dalle 20.30 alle 21.30 dal 9 ottobre 2014, per 10 incontri, ciascuno €80. Corso di ginnastica contro la sedentarietà, per ridare tono e flessibilità al corpo, stimolare la coordinazione con un occhio di riguardo alla corretta postura, rivolto a tutti. Aula Magna di Sirtori. Insegnante: CG. Laurea in Fisioterapia.
MOVIMENTI ZEN: Mercoledì dalle 21.00 alle 22.30 dal 8 ottobre 2014, per 10 incontri €85, sede Liber Arci. metodo Shizuto Masunaga, abbina e pone in evidenza l'elemento psicologico unitamente a quello fisico. L'esercizio non dovrà più essere un impegno faticoso e che richiede grande sforzo e tempo prezioso, ma solo da cinque a dieci minuti di esercizi rilassanti, possono essere imparati da persone di tutte le età, sono il rilassamento psico-fisico e un ampliamento della consapevolezza. Insegnante: Luigi Fumagalli
SCUOLA DI TRUCCO (make up), Da mercoledì 5 novembre 2014, dalle 18.30 alle 20.00 per 5 lezioni €60. Sede circolo Liber Arci. Il corso sarà un'occasione per imparare a truccarsi, giocare con la fantasia dei colori e l'estro di un trucco inedito, che rinnova e fa sentire più curate o più grintose e affascinanti. Insegnante: Donatella Siracusa, diplomata estetista e truccatrice Professionale.
MEDICI DI SE STESSI: Martedì dalle 18.30 alle 20.00 da 14 ottobre 2014 per 6 incontri, Lunedì dalle 20,30 alle 22.00 da 27 ottobre 2014 per 6 incontri presso Circolo Liber Arci. €50. Un corso per saperne di più sul rapporto tra alimentazione e malattie. Tutti gli insegnamenti sono volti al ripristino del potere di guarigione insito in ognuno di noi per un recupero naturale dello stato di salute. Insegnante: Massimo Bianchessi. Naturopata e ricercatore, autore del libro “Come sono guarito dalla psoriasi”.
PANIFICAZIONE CON LA PASTA MADRE: Sabato 25 ottobre 2014, ore 17.00, sede circolo Liber Arci. Le farine, usi dei diversi lieviti, tipologie di lavorazione, impasti e tempi di cottura, fare il pane non solo è salutare ed economico, ma ci riporta a un senso della realtà legato al poter “fabbricare” il nostro cibo. €18 compreso materiale e il pane che farai. Insegnante: Sala Paolo panettiere a Viganò.
PASTICCERIA: Mercoledì dalle 18.00 alle 20.00, dal 8 ottobre 2014 per 4 incontri €80 Sede Liber Arci. Corso di base sulla conoscenza degli ingredienti; preparazione delle basi della Pasticceria (pasta frolla, pasta sfoglia, pan di spagna) e delle creme (Crema pasticcera, Crema Chantilly, Ganache al Cioccolato). Ad ogni lezione si creerà una torta da consumare insieme. Il corso offrirà la possibilità di imparare a preparare dolci con metodi professionali da Pasticceria da replicare a casa propria. Insegnante: Alessandro Cagliani, Pasticcere dal 1996.
Iscrizioni solo in sede e solo nei giorni di settembre:
LUNEDI’ 8–15-22-29 dalle 17.00 alle 18.30,
MERCOLEDÌ 10-17 dalle 17 alle 18.30,
SABATO 13 e 20 dalle 10.30 alle 12.00
Serata presentazione dei Corsi 2014
Sabato 4 ottobre ore 20.30
Palestra del Comune di Viganò, (LC),
via L. da Vinci.
Ingresso libero, con le nostre danze popolari e danza del
ventre.
Ti aspettiamo! Potrai conoscere tutti gli insegnanti e sciogliere ogni perplessità. I docenti illustreranno il programma di ciascun corso e coinvolgeranno i presenti in dimostrazioni
pratiche della loro disciplina.
Durante la giornata possibilità di iscrizione e pretesseramento.
CORSI PRIMAVERA 2014
